Porque a massagem não é um luxo, mas sim uma terapia complementar para o bem-estar físico e psíquico, faça uma pausa no seu dia-a-dia e comprove os benefícios para o seu corpo e mente.
A "Massagem Californiana" utiliza movimentos drenantes e relaxantes, que visam o bem estar, estimulando a circulação, acelerando a eliminação de toxinas, reduzindo a tensão e levando a um relaxamento corporal.
Equilibra o corpo, dando espaço à mente para que possa descontrair, experimentando sensações de bem-estar.
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- Fortalecimento muscular
- Libertação dos músculos tensos
- Activação da circulação sanguínea e linfática
- Redução de adiposidades e tonificação da epiderme
- Hidratação e reafirmação dos tecidos
- Eliminação de toxinas
- Alívio e prevenção de cãibras
- Combate da obstipação e flatulência
- Alívio do stress
MASSAGEM DETOX:
A massagem detox tem por objetivo restaurar a saúde do
organismo, através da eliminação das toxinas. Eliminando toxinas do nosso
organismo podemos atingir uma significativa perda de peso e ver uma grande
melhoria na saúde física e mental. Esta é uma massagem drenante executada com
uma combinação de óleos essenciais que auxiliam na lipólise (quebra de
gordura), aumentam o metabolismo, estimulam a circulação e drenam as toxinas
pelo sistema linfático.
Se a esta massagem associar a utilização de creme com os
mesmos princípios ativos, o exercício físico, uma alimentação equilibrada e
ingestão de muitos líquidos, os resultados serão mais energia, mais
flexibilidade e perda de peso.
O óleo de
massagem é composto por:
- Óleo essencial de hortelã-pimenta – ação desintoxicante. Utiliza a ação de drenagem dos órgãos de eliminação (fígado, rins e intestinos)
- Óleo essencial de gerânio – ação desintoxicante e estimulante do sistema linfático
- Óleo essencial de limão – desintoxicante. Combate a má circulação, limpa o fígado, é diurético, facilita a remoção de gordura (que pode ser melhora com o exercício físico)
- Óleo essencial de canela – modera a atração pelo açúcar e atua como inibidor do apetite
De modo a
acelerar todo o processo, deverá utilizar um creme corporal com a mesma
composição de manhã e à noite.
Num plano de
emagrecimento, para atuar como inibidor do apetite e maior diurese esta
composição deverá ser utilizada em inalações (várias vezes ao dia) ou através
de um difusor.
Trata-se de uma massagem aplicada nos ombros, pescoço e escalpe, áreas muito vulneráveis à acumulação de tensões e stress.
Tem como finalidade estimular a circulação sanguínea e proporcionar uma correcta distribuição de oxigénio e nutrientes às células.
É uma das massagens que provoca maior relaxamento em menor espaço de tempo.
O tipo de toque extremamente suave, faz com que possa ser usada por todos, inclusive bebés.
Benefícios desta massagem:
- Libertação de endorfinas, substâncias responsáveis pela sensação de prazer
- Libertação de toxinas que levam a uma desintoxicação do organismo
- Combate insónias, ansiedade, hipertensão, dores de cabeça, dores nos ombros e cervicais, tensões nervosas
- Favorece a flexibilidade do pescoço e ombros
- Promove o equilíbrio dos chakras
- Relaxamento profundo
DRENAGEM LINFÁTICA:
A drenagem linfática é uma massagem que consiste em movimentos suaves, lentos, intermitentes e precisos nos linfonodos e vasos linfáticos.
Tem como finalidade promover a circulação linfática e ajudar o metabolismo a eliminar toxinas.
Trata-se de uma massagem indicada para pessoas que têm retenção de líquidos, devido ao seu efeito drenante e desintoxicante.
Benefícios desta massagem:
- Previne edemas, varizes e hematomas
- Auxilia na redução da celulite e gordura localizada
- Activa a circulação sanguínea e linfática
- Melhora a oxigenação das células
- Estimula a imunidade
- Aumenta o potencial reparador das células
- Estimula o organismo a eliminar os líquidos causadores de edema
MASSAGEM EQUILIBRIO:
Esta massagem é executada com pequenos saquinhos que contém no seu interior uma pedra vulcânica e especiarias e que são mergulhados em óleo de amêndoas doces aquecido.
São utilizadas técnicas de pressão e deslizamento, que fazem melhorar a circulação sanguínea, diminuir o stress e harmonizar o funcionamento do corpo e da mente.
Trata-se de uma massagem que beneficia todo o corpo, combate situações de elevado stress, controla estados depressivos, descongestiona as vias respiratórias, provoca um relaxamento muscular, aumenta a autoestima, eleva o estado de consciência e facilita a concentração e a meditação.
Especiarias normalmente utilizadas e suas indicações principais:
- Canela - antioxidante, anti-inflamatório, combate dores musculares, estimula os sentidos, aumenta o vigor, diminui a ansiedade, combate enxaquecas.
- Noz moscada - propriedades digestivas, diuréticas, sedativas, anti-sépticas.
- Gengibre - anti-séptico, anti-inflamatório, estimulante circulatório, combate problemas respiratórios.
MASSAGEM COM VELAS:
A massagem com velas é feita com um tipo de parafina cosmética derretida e óleo essencial, que são aquecidos até entrarem em estado líquido. A parafina cosmética é usada a uma temperatura entre os 38 e 39º, o que torna a técnica muito agradável.
Elaboradas a partir de manteiga de karité, as velas usadas têm a particularidade de aquecer apenas o suficiente para a pessoa relaxar, sem qualquer risco de queimadura.
Uma massagem quente com manobras de deslizamentos e pressões que liberta a tensão e dá vigor ao corpo, libertando-o do cansaço acumulado.
As velas de massagem são enriquecidas com óleos essenciais que possuem propriedades relaxantes, energizantes, tonificantes ou revigorantes.
Esta massagem é uma das melhores sensações que se pode ter durante a época fria. O frio do Inverno seca imenso a pele, deixando-a ressequida e desidratada, com esta massagem além dos benefícios da massagem, sentira também que a sua pele irá ficar com uma textura muito agradável, graças à hidratação profunda atingida com o óleo da vela.
Benefícios:
- Alívio do stress, insónia e cansaço
- Diminuição das dores
- Activação da circulação sanguínea
- Aumento da nutrição da pele e dos tecidos musculares
- Eliminação de toxinas
MASSAGEM COM ESFERAS CHINESAS:
Trata-se de uma técnica de massagem oriental. Na China é conhecida como "Kung fu chio" (Kung=movimento; Chio=esfera). É um método que se baseia na união entre sons e massagem, para chegar ao relaxamento total.
Esta massagem é realizada na China há centenas de anos. Na dinastia Ming os médicos realizavam-na somente no Imperador e sua família.
Cada esfera possui um som diferente (uma tem o som Yin e outra o som Yang) e ao serem movimentadas pelo corpo os sons emitem uma vibração que se propaga pelo organismo.
As esferas são utilizadas em movimentos rotativos e o seu objectivo é trabalhar o fluxo de energia do corpo, desbloqueando-o e equilibrando-o.
Possui um efeito de relaxamento profundo, proporcionando alívio de dores e distúrbios emocionais, digestivos e respiratórios, combatendo ansiedade, insónia, tensão e stress.
Esta técnica de massagem não possui quaisquer contra-indicações, podendo ser efectuada em crianças e idosos.
A subtileza desta massagem vai ajudar a restabelecer o equilibrio da mente e do corpo.
MASSAGEM AYURVÉDICA:
A massagem ayurvédica é uma arte corporal milenar e holística oriunda da Índia.
É uma massagem muito completa, uma vez que tem como objectivo ajudar a revigorar o equilíbrio físico, psíquico e espiritual.
Utiliza diferentes manobras superficiais e profundas com manipulação das articulações e ligamentos, tracções e alongamentos, com vista à recuperação da elasticidade muscular e flexibilidade articular, trazendo grandes benefícios ao bem-estar geral do corpo e da mente.
Benefícios desta massagem:
- Melhoria da circulação sanguínea e linfática
- Revitalização do corpo
- Relaxamento do sistema nervoso
- Equilíbrio emocional
- Redução da fadiga e cansaço
- Eliminação da rigidez das articulações
- Correcção da postura corporal
- Alinhamento e reequilíbrio dos centros de energia do corpo (chakras)
- Melhoria do estado de saúde através do equilíbrio, paz e relaxamento total
MASSAGEM TERAPÊUTICA:
A massagem terapêutica é aplicada em caso de dores musculares relacionadas com posturas incorrectas e acumulação de stress.
É uma massagem relaxante e revigorante que visa libertar as aderências nos músculos, tendões, ligamentos e aponevroses.
É uma terapia que actua ao nível do sistema músculo-esquelético do corpo, concentrando-se principalmente na coluna e nos seus efeitos sobre o sistema nervoso.
Nesta massagem utiliza-se técnicas de pressão em pontos específicos do corpo de forma a eliminar contracturas e fadiga, assim como estimular as defesas do organismo.
Benefícios desta massagem:
- Alivia o stress psicológico
- Controla a dor e alivia a tensão
- Melhora a circulação sanguínea e linfática
- Aumenta o fluxo de oxigénio no sangue libertando as toxinas dos músculos
- Alinha e reequilibra o corpo
- Melhora a flexibilidade
- Elimina rigidez das articulações
MASSAGEM FUTURA MAMÃ:
A massagem para gestantes tem como objectivo reduzir algumas situações desconfortáveis que fazem parte deste período.
Benefícios desta massagem:
- Alivia dores lombares
- Diminui o inchaço das pernas, auxiliando o retorno venoso
- Estimula a circulação sanguínea e linfática
- Contribui para o relaxamento do sistema nervoso
- Aumenta a respiração celular
- Reduz edemas
- Alivia a sobrecarga de peso nas articulações
- Alivia e reduz dores no pescoço e costas
- Pode actuar em queixas como, cefaleia, azia, fadiga, ansiedade, e outras
- Beneficia o suporte emocional e físico
Nota: nos primeiros 3 meses de gravidez, ou enquanto ocorrerem enjoôs, é contra-indicada na zona abdominal.
REFLEXOLOGIA:
Nos pés e nas mãos, existem pontos reflexos relacionados com todos os orgãos, glândulas e membros do corpo.
Através da estimulação desses pontos reflexos, é possivel relaxar, aliviar sintomas de certas doenças e em geral melhorar a qualidade de vida.
A reflexologia pode ajudar a tratar as causas de muitos problemas de saúde e a aliviar a pressão do dia-a-dia.
A pressão aplicada nas áreas reflexas, vai estimular as diferentes zonas do organismo, libertando bloqueios no fluxo da energia e levando a um melhor funcionamento dos orgãos.
É uma opção de tratamento natural para vários problemas de saúde.
- Alivia dores em geral
- Melhora a circulação
- Estimula a produção de endorfinas, substâncias responsáveis pela sensação de prazer
- Reduz ansiedade, depressão, stress
- Tem acção drenante
- Trata a origem de alguns problemas de saúde
- Ajuda a equilibrar o organismo
- Revitaliza a energia
- Activa o mecanismo de cura que existe em cada um de nós.
MASSAGEM GERIÁTRICA
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A Massagem Geriátrica é uma forma de massagem concebida especificamente para ir ao encontro das necessidades da população mais idosa.
Envolve a utilização apenas de óleo de amêndoas doces aquecido e movimentos activos ou passivos das articulações, manipulação dos tecidos moles de forma a melhorar a circulação sanguínea, reduzir a dor e melhorar a mobilidade.
As pessoas mais idosas normalmente sofrem de uma grande variedade de doenças relacionadas com o envelhecimento, tal como a Doença de Parkinson, a artrite, os diabetes ou doenças coronárias. A massagem geriátrica pode ajudar a melhorar o estado de saúde geral, bem como a melhorar alguma amplitude de certos movimentos físicos que podem estar reduzidos devido à idade.
