A bicicleta elíptica reproduz o movimento da corrida, protegendo as articulações que não sofrem nenhum choque. Permite-lhe um treino fraco a nível de impacto (redução dos choques das articulações), combinando os efeitos da bicicleta e do stepper com os movimentos do esqui de fundo.
As costas e os braços também são exercitados graças ao movimento combinado dos braços da elíptica. Ideal para exercícios cardiovasculares e de musculação a nível de pernas e braços.
As costas e os braços também são exercitados graças ao movimento combinado dos braços da elíptica. Ideal para exercícios cardiovasculares e de musculação a nível de pernas e braços.
As vantagens
Uma bicicleta elíptica trabalha 80% da sua massa muscular e combina os efeitos benéficos de uma bicicleta estática e do stepper.
É ainda o companheiro ideal para um treino cardiovascular eficaz, para perder peso e reencontrar a sua forma física.
A sua utilização regular beneficia a diminuição de colesterol e diminui os riscos de enfarte.
A sua utilização regular beneficia a diminuição de colesterol e diminui os riscos de enfarte.
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